10.10- ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Dziś przypominamy sobie o czymś, o czym warto pamiętać każdego dnia – o trosce o swoje zdrowie psychiczne. To ono pozwala nam budować relacje, rozwijać się, podejmować wyzwania i cieszyć się codziennością.
Każdy z nas czasem doświadcza trudności, stresu czy spadku nastroju – to naturalna część ludzkiego życia. Ważne jest, by nie udawać, że wszystko jest w porządku, gdy w środku czujemy inaczej.

Poproszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości.
Rozmowa z bliską osobą, terapeutą, lekarzem czy psychologiem może być pierwszym krokiem ku lepszemu samopoczuciu. Pamiętaj, że wsparcie otrzymasz także w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Lidzbarku Warmińskim.

W tym dniu zatrzymaj się na chwilę. Zadaj sobie pytanie: „Jak naprawdę się dziś czuję?”

I zrób coś dobrego dla siebie — odpocznij, porozmawiaj, odpuść to, co Cię przytłacza. Bo dbanie o zdrowie psychiczne to inwestycja w siebie – najważniejszą osobę w Twoim życiu.